栄養成績表、今月も無事受理。そしてエアロバイクを懐かしむ。

栄養成績表、今月も無事受理。そしてエアロバイクを懐かしむ。

今月も今日日付でまた月経が到来しました。

コンブチャクレンズはファスティングに使用すると危険って本当?

上記サイトを参考に、優光泉でファスティングダイエットしたのも、半年前。確実にリバウンドが始まっています。

月経も不規則になり、かなり生活が乱れていましたが、復活してきました。

 

これは日ごろのフィットネス、とりわけそのコアの部分である食生活が順調な証しですからありがたいことです。

月経自体、痛いわ苦しいわしんどいわで決して気持ちのいいものではありませんが、今月も体もちゃんと自分の仕事をしてくれてるんだなあと、苦しい中にも静かな喜びがありますね。

ダイエットと月経はリンクしていることでもありますから、女性である私にとっても月経がこうして今月も無事に来てくれるということは、それまでの月日の栄養状態が良好でしたよという通知表でもあるわけです。

この月経という栄養成績表が来ないということ自体不合格で、偏食をしていたり明らかに無理な食事制限をしていると無月経ということを通して体が必死に「ヤバいです!栄養不足です!必要な栄養素を体に入れてください」と訴えてくるわけですね。

 

女性にとって月経は毎度のことですが、それにしても人の体というものはすごいシステムです。

私もこの月経到来から、とりあえずちゃんと必要な栄養を取りながら無事にフィットネスが続いているということで、感謝。

 

さて、そんな月経期とは関係なく、最近は実家にいたころに玄関先に置いていて定期的に漕いでいたエアロバイクがやたら懐かしい今日この頃です。

今のアパートにはさすがにエアロバイクを置くスペースがなく、思い立ったときにわざわざジムまで行かなくてもその場ですぐに漕ぐことができる利便性から、今のアパートにもバイクがあったらいいなあと折に触れて思ってしまいますね。

なければないで別のエクササイズをするからいいのですが、バイクがあるとゆる~くリラックスしながら適度な癒しエアロができるのでやっぱり欲しくなります。

もし今のアパートにもう一部屋あったらマイジムにしているぐらい、小ぢんまりエリアでもいいので家にジムエリアがあるっていいなあと夢のように思っています。

 

ついこの前実家に帰ったとき一番バイクに乗る人つまり私が結婚して家を出ていなくなってしまったがために、漕ぎ主を失ったエアロバイクが玄関先から消えていて外の物置の方へ移動されていました笑。

誰も漕がないのに玄関先にただ鎮座していてもお邪魔という判断からそうなったのでしょう。

あまり実家の家族は運動しないので、タダなんだし美容と健康のためにも家族の誰か漕げばいいのにと思います笑。

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